Vi summerar veckan som gick
och kan konstatera att vi inte gick så mycket. Dock blev det dryga 10 mil cykel 2+4+4, varav det mittersta var drygast då jag cyklade landsväg med min mountainbike och min kompis låg och rullade på sin racer med lättrullande hjul. Inte en meter gratis, fick ligga i som den värsta hjälpryttare på Tour de France. Slitigt blev det.
I söndags blev den en tur från Tomelilla, över St Olof, Vitaby, Ravlunda kyrka, vidare över skjutfältet och vidare upp till Maglehem. Gick väldigt bra! Men nu har jag ont i ryggen, ju mer cykel desto mer ryggont. Hur som helst det blev även 15 km löpning 7+8 så totalt 5 pass den gågna veckan.
Denna vecka har börjat med en "vilodag"; trädgårds- och husarbete + en stretchpass.
Kommentarer
Postat av: Tant Sonja
Jag har funderat på en sak. Om man har löpning som sin huvudsakliga motion, blir det inte väldigt påfrestande för lederna i längden? Varje löpsteg innebär en smäll mot fötter och knän?
Svar:
sydjamesrevue.blogg.se/hytterikmanagement
Postat av: Tant Sonja
Jag har hört talas om något som heter framfotslöpning eller nåt liknande. Det sägs att det ska vara mer skonsamt för lederna.
Svar:
sydjamesrevue.blogg.se/hytterikmanagement
Trackback
